Най-старият спортист на Алтай – 87-годишният барнаулски бегач Николай Борзих – неотдавна взе участие като спортен ветеран в спартакиадата, която се състоя на ски базата на „АлтГТУ“.
На въпроса по какъв начин успява да поддържа отличната си физическа форма на такава преклонна възраст, многократният шампион на Русия, Европа и света сред ветераните отговаря, че спазва само няколко прости принципа: правилно дишане, движение и хубави мисли в главата. Спортистът ветеран е убеден, че тайната на дълголетието му се крие не само в регулярните тренировки, но и именно в образа на мисленето му. Той съветва да се мисли позитивно и твърди, че всеки трябва да се научи да намира своето щастие.
– Годините, разбира се, взимат своето, но здравето ми засега е нормално – казва бегачът. – Докато бях млад, изкачвах възвишението с тичане 20 пъти, а сега – 10. Не мога без гората!
Източник: Руски Дневник.